Przykłady ćwiczeń motoryki małej

Przykłady ćwiczeń motoryki małej (czyli usprawnienie dłoni, palców,  nadgarstka):

✓ przewlekanie sznurków, tasiemek przez różne rzeczy i otwory,  pociąganie za sznurki,

✓ zbieranie drobnych elementów (monety, ziarenka, guziki) – dwoma  palcami kciukiem i wskazującym,

✓ ugniatanie papierowych kul i rzucanie nimi do celu,

✓ dotykanie przedmiotów o różnej fakturze,

✓ ćwiczenia dłoni – krążenie, uderzanie (np. delikatne stukanie o podłogę, ścianę, kolana, stolik) pocieranie, zaciskanie i otwieranie dłoni,

✓ ściskanie miękkiej piłeczki lub gąbki,

✓ otwieranie i zamykanie pudełek, odkręcanie i zakręcanie słoików, butelek,

✓ wkładanie i wyjmowanie przedmiotów do pudełka z patrzeniem i bez patrzenia,

✓ trzymanie w ręku łyżki i nabieranie na nią niewielkich przedmiotów np. grochu,

✓ zabawy z wlewaniem, przelewaniem, strzepywaniem wody z palców, kreślenie obszernych, swobodnych ruchów palcem lub patykiem na tackach z kaszą manną,

✓ układanie obrazków z dwóch, trzech części nakładając na wzór,

✓ lepienie z masy solnej, plasteliny prostych kształtów: rogalików, węży, kiełbasek, kulek,

✓ układanie na sylwetkę postaci ludzkiej plasteliny ze zwróceniem szczególnej uwagi na poszczególne części ciała: głowę, tułów, ręce, nogi, uszy, oczy…

✓ malowanie jednym palcem i całą dłonią na dużej powierzchni papieru, rysowanie na różnych formatach papieru z wykorzystaniem całej powierzchni arkusza,

✓ wydzieranki z kolorowego papieru, gazet na dowolny temat, stemplowanie różnymi przedmiotami, pozostawiającymi ślady (korki, gumki, warzywa np. przekrojony ziemniak, por),

✓ stukanie czubkami palców (naśladowanie gry na fortepianie),

✓ malowanie pęczkiem waty,

✓ składanie papieru – technika orgiami, wodzenie palcem (wokół pospolitych przedmiotów domowych), w powietrzu, po wzorze,  pogrubianie prostych wzorów i konturów prostych kształtów (linii,  kół, szlaków) np. za pomocą flamastra,

✓ zamalowywanie dowolnej i ograniczonej powierzchni – wypełnianie dużych wzorów (farbą, kredą, węglem, pisakami),

✓ haftowanie na tekturkach z dziurkami,

✓ tasowanie kart i ich układanie w dłoni lub gra np. w Piotrusia,

✓ wiązanie supełków i rozplątywanie ich

✓ rysowanie jednocześnie obiema rękoma dużych wzorów np. motyl,  dom, choinka, koło, serce,

✓ cięcie nożyczkami z uwzględnieniem stopniowania trudności  (cięcie po linii prostej, po falistej wycinanie form geometrycznych, wycinanie konkretnych obrazków), wykonywanie np. liter z drutu,

układanie kształtów figur geometrycznych, ,,solenie” tzw.

✓ kruszenie i rozsypywanie soli, kaszy, piasku po tacy, przy pomocy  drobnych ruchów palców.

Ćwiczenia rąk:

✓ wymachy obu rąk do przodu, do tyłu, pojedynczo,

✓ krążenie ramion, poklepywanie ramion,

✓ uderzanie rękoma o podłoże,

✓ kreślenie dowolnych kształtów w powietrzu,

✓ kreślenie dużych płynnych ruchów w powietrzu: prostych,  falistych, okrągłych.

Ćwiczenia grafomotoryczne - usprawniają drobne ruchy ręki ułożonej w pozycji jak przy pisaniu:

✓ kreślenie prostych linii łączących wyznaczone punkty,

✓ malowanie kredkami konturowych rysunków,

✓ kreślenie linii w ograniczonym polu,

✓ kopiowanie rysunków przez kalkę lub np. papier śniadaniowy,

✓ rysowanie szlaczków i wzorów z elementów liter,

✓ wypełnianie określonych konturów kolorem za pomocą kresek  pionowych i poziomych lub ukośnych,

✓ rysowanie szlaczków litero podobnych w liniaturze zwiększonej lub  markerem na folii.